Menurut Kepala Kesehatan Markas Kohanudnas, Jakarta Mayor Kes dr Dian Mulyawarman, Sp.M., lari siang sangat bermanfaat bagi personel yang mengalami kegemukan. Melalui lari siang tubuh akan cepat berinteraksi dengan udara panas dan lembab, sehingga tubuh akan mempercepat berkeringat.
“Keuntungannya tubuh akan mempercepat proses pembakaran lemak dan pembuangan racun dalam tubuh melalui keringat. Akibatnya bobot tubuh akan cepat menurun,” terangnya.
