Selanjutnya adalah memasak protein lebih banyak. Selain disantap sebagai makanan utama, Anda juga harus menyediakan stok protein yang dapat dicampurkan ke berbagai makanan, termasuk salad.
Dan terakhir agar tidak bosan, kembangkan keahlian memasak Anda dengan memasak beragam jenis makanan sehat seperti sayuran, protein dan buah-buahan. (Sumber: metrotvnews.com)
