Buah nanas bukan hanya segar dan mudah ditemukan, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan. Kaya vitamin C, mangan, hingga enzim bromelain, nanas kerap disebut sebagai salah satu buah tropis yang paling lengkap kandungannya.
Berikut daftar manfaat buah nanas yang penting untuk diketahui:
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan di dalam nanas berperan membantu tubuh melawan infeksi serta memperkuat sistem imun.
2. Melancarkan pencernaan
Nanas mengandung serat dan enzim bromelain yang membantu memecah protein sehingga proses pencernaan lebih optimal. Konsumsi rutin dapat membantu mencegah sembelit.
