Buah apel bukan hanya lezat, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari mengonsumsi buah apel secara teratur:
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Apel mengandung vitamin C, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Asupan vitamin C yang cukup dapat membantu melawan infeksi dan menjaga tubuh tetap sehat.
2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kandungan serat dan antioksidan dalam apel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung.
