6. Air dan Buah
Sesudah mengonsumsi buah, minumlah air untuk membantu pencernaan. Kombinasi buah dan hidrasi dapat memberikan keuntungan ganda untuk tubuh Anda.
7. Musim Buah
Pertimbangkan untuk memilih buah-buahan musiman. Buah musiman cenderung lebih segar, lebih lezat, dan terjangkau.
Dengan mengintegrasikan buah ke dalam pola makan harian Anda, Anda tidak hanya memberikan kenikmatan bagi lidah tetapi juga memberikan dukungan luar biasa bagi kesehatan tubuh Anda. Mulailah dengan langkah kecil dan nikmati manfaat jangka panjang untuk kesejahteraan Anda.
