sketsindonews.com – Olahraga lari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita, diantaranya adalah dapat menurunkan berat badan, menstabilkan tekanan darah, dan menguatkan paru-paru. Salah satu faktor yang menunjang olahraga yang kita lakukan adalah mengenakan perlengkapan olahraga yang tepat sesuai dengan olahraga yang kita lakukan. Sepatu lari merupakan salah satu perlengkapan olahraga yang harus dipilih dengan tepat untuk menunjang olahraga yang kita lakukan. Memakai sepatu lari yang tepat saat berolahraga memiliki banyak manfaat bagi kita. Inilah 5 keuntungan mengenakan sepatu lari yang tepat saat berolahraga.
1. Meningkatkan kestabilan telapak kaki saat lari
Sepatu lari hadir dengan berbagai macam jenis yang dapat disesuaikan dengan jenis telapak kaki kita. Memakai sepatu lari yang tepat dapat menyokong telapak kaki sesuai dengan bentuknya. Terutama bagi yang memiliki jenis telapak kaki yang rata, memakai jenis sepatu lari yang tepat akan meningkatkan kestabilan tubuh saat lari. Hasilnya, olahraga lari akan lebih nyaman dan performanya akan lebih baik dengan sepatu lari yang tepat sesuai dengan bentuk telapak kaki.
2. Mencegah terjadinya cedera
