6. Menjaga Kesehatan Mata
Antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin dalam apel dapat membantu melindungi mata dari kerusakan oksidatif, mengurangi risiko degenerasi makula.
7. Mengurangi Risiko Diabetes
Konsumsi apel terkait dengan pengurangan risiko diabetes tipe 2. Serat dalam apel membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
8. Menyediakan Energi Alami
Gula alami dalam apel memberikan sumber energi yang seimbang dan dapat membantu menjaga tingkat gula darah stabil.
